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Noticias de interés

  • La combinación de entrenamiento aeróbico y de fuerza podría ser el mejor ejercicio para diabéticos
  • http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_147164.html
  • Una combinación de entrenamiento aeróbico y de fuerza podría funcionar mejor que solo uno de los dos tipos de ejercicio por sí mismo para ayudar a los diabéticos a controlar el azúcar en sangre, halla una revisión reciente.

    En comparación con el entrenamiento aeróbico o de resistencia solo, un régimen que combinaba ambos tipos de ejercicio fue más efectivo para controlar el azúcar en sangre (glucosa), las grasas en la sangre, la presión arterial y el peso, señalaron los investigadores. El método que combina ambos también ayudó a que más personas alcanzaran niveles más altos del colesterol bueno, según los hallazgos publicados el 2 de julio en la revista Diabetologia.

  • La dieta, el deporte y el peso pueden prevenir hasta el 30% de los tumores
  • http://goo.gl/98quPg
  • Una dieta saludable, acompañada de actividad física moderada y un control del peso, puede prevenir entre un 15 y un 30 por ciento de los tumores. Estas son las estimaciones que hacen los investigadores en oncología sobre la relación entre el cáncer y la nutrición, un factor determinante en la aparición de algunos tumores, como el de colon y próstata, tal y como han evidenciado algunos estudios.

  • Tomar té verde diariamente mejora la salud en la tercera edad
  • http://goo.gl/TQYQK
  • Las personas que consumen té verde diariamente son menos propensas a las discapacidades funcionales al hacerse mayores.
    El té verde contiene antioxidantes que podrían prevenir el daño celular, aunque lleva cafeína y vitamina K, que podría interferir con fármacos para la sangre. 

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