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A la plancha: pollo, espárragos y aguacate

A la plancha: pollo, espárragos y aguacate

Con sólo una plancha es posible preparar un plato completo, sano y nutritivo que cumpla los requisitos nutricionales. Incluso se puede cocinar todo a la vez en apenas unos minutos. Sin gluten. Sin lácteos. Sin cereales modernos (mutados).

Porridge de trigo sarraceno con frutos del bosque y polen fresco

Porridge de trigo sarraceno con frutos del bosque y polen fresco

Se consideran frutos o frutas rojas o del bosque los arándanos, fresas, cerezas, mirtilos, frambuesas, grosellas, moras… En esta receta se reúnen varios tipos de estos frutos del bosque para obtener un desayuno saludable, contundente, exótico y delicioso… y con mucho colorido. Sin gluten. Sin lácteos. Sin cereales modernos (mutados).

Arroz con huevo y calabacín

Arroz con huevo y calabacín

Para una alimentación variada, no es necesario conocer decenas de recetas. Muchas veces, el truco está en saber combinar alimentos básicos y naturales para crear sabores nuevos y esta receta es un buen ejemplo de ello. Sin gluten. Sin lácteos. Sin cereales modernos (mutados).

Reportajes NutriSapiens

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Artículos para cuidar tu salud

Todo lo que necesitas saber sobre las hemorroides

Padecer hemorroides es una afección mucho más habitual de lo que se piensa y sólo conociendo sus causas será posible atajar la situación. En este reportaje detallado no sólo se explican las causas más comunes sino que se exponen las formas más efectivas de aliviar y tratar las hemorroides.

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Por qué consumir polen fresco

Los beneficios que es capaz de aportar el polen de flores recolectado por las abejas son cuantiosos. Pero aún así, depende del estado en el que se consuma que se puedan aprovechar todos sus propiedades. El polen fresco en su estado original está vivo y es cuando resulta más provechoso para la salud.

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Todas las alternativas a la proteína animal

Abrir la mente (y la boca) a todas las variedades existentes de proteína vegetal descubre un mundo de posibilidades para aquellas personas que ya sean veganas / vegetarianas, pero también para aquellas que deseen eliminar o reducir su consumo de proteína animal. O simplemente combinar ambos tipos de proteínas en su alimentación. En este reportaje te mostramos más de 10 alternativas a la proteína animal.

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